Snack
Snack mit Banane, Erdnussbutter, Nüssen und Schokolade
Ein sättigender Snack mit Banane, cremiger Erdnussbutter, knusprigen Nüssen, Honig und Schokocreme. Ideal als schneller Snack oder für unterwegs.
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5 Min. gesamt
2 Portionen
Sehr einfach
Zutaten
Portionen
Einheiten
Snack
- 2 stk Bananen
- 4 EL Erdnussbutter
- 2 TL Honig
- 2 EL Schokocreme
- 30 g Gemischte Nüsse
Zubereitung
- 1
Banane vorbereiten
- Die Bananen schälen und der Länge nach halbieren.
2 minMesserSchneidebrett - 2
Belag aufstreichen
- Erdnussbutter auf die Bananen streichen.
- Schokocreme darüber verteilen.
2 minLöffel - 3
Mit Nüssen und Honig toppen
- Die Nüsse grob hacken.
- Nüsse darüberstreuen und mit Honig beträufeln.
1 minMesserLöffel
Mehr entdecken
Details
Nährwerte
Kalorien
320kcal
Eiweiß
8g
Fett
18g
Kohlenhydrate
30g
Portionsgröße
180g
Ernährung
Allergene
NødderJordnødder
Servieren
Serviervorschläge
- • Sofort servieren oder als Snack für unterwegs einpacken
Getränke
- • Cold: Mineralwasser mit Zitrone
Beilagen
- • Extra Obst
Nachtisch
- • Joghurt
Aufbewahrung
Frisch
- • Dauer: 1 Tage
- • Temperatur: 5°C
- • Methode: Kühl und abgedeckt aufbewahren
Tipps
Vorbereitung
- • Nüsse zu Hause hacken für einen schnelleren Snack
Servieren
- • Honig erst kurz vor dem Servieren träufeln
Variationen
Geschmack
- Dunkle Schokocreme für mehr Tiefe verwenden
Gesünder
- Ungesüßte Erdnussbutter wählen
Methode
- Kann in Backpapier als To-go-Snack eingepackt werden
Toppings
- Kokosraspeln hinzufügen
Autor
C
Camilla
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C
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