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Smoothie aux fruits de la passion
Drink

Smoothie aux fruits de la passion

Un smoothie aux fruits de la passion, frais et légèrement acidulé, au goût tropical. Crémeux, doré, à boire bien frais les jours chauds.

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5 Min. total
2 Portions
Très facile

Ingrédients

Portions
Unités

  • Smoothie

    • 2 pièce(s) Fruits de la passion
    • 1 pièce(s) Banane
    • 2 dl Jus d'orange
    • 4 pièce(s) Glaçons

Préparation

  1. 1

    Préparer le fruit

    1. Coupe les fruits de la passion en deux et gratte la pulpe.
    2 min
    Couteau
  2. 2

    Mixer le smoothie

    1. Mets le fruit de la passion, la banane, le jus d'orange et les glaçons dans un blender.
    2. Mixe jusqu'à obtenir un smoothie lisse et crémeux.
    2 min
    Blender

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Détails

Valeurs nutritionnelles

Calories

120kcal

Protéines

2g

Lipides

1g

Glucides

26g

Taille de portion

300ml

Service

Suggestions de service

  • • Sers bien froid et, si tu veux, garnis d'un peu de fruit de la passion.

Boissons

  • • non-alcoholic: Eau glacée

Accompagnements

  • • Petits encas

Dessert

  • • Dessert aux fruits léger

Conservation

Frais

  • • Durée: 0 jours
  • • Température: 5°C
  • • Méthode: À boire tout de suite pour la meilleure texture

Conseils

Préparation

  • • Passe éventuellement le smoothie au tamis si tu veux moins de graines.

Service

  • • Ajoute un peu de miel si tu veux un smoothie plus sucré.

Variantes

Saveur

  • Acidulé et tropical

Plus sain

  • À base de fruits

Méthode

  • Mixé

Garnitures

  • Fruit de la passion en plus

Auteur

C

Camilla

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Auteur

C

Camilla