Hoppa till innehåll
Chiapudding med bär
Dessert

Chiapudding med bär

Mjuk chiapudding med mjölk och färska bär. En lätt dessert med naturlig sötma och enkla ingredienser.

HealthyDessertEverydayFamily TimeVegetarianGluten-free
Inköpslista
Betygsätt:
0.0 (0)
10 min totalt
4 portioner
Mycket lätt

Ingredienser

portioner
Enheter

  • Chiapudding

    • 4 msk Chiafrön
    • 4 dl Mjölk
    • 1 msk Honung

  • Topping

    • 200 g Bär

Tillvägagångssätt

  1. 1

    Rör chiapudding

    1. Rör ihop chiafrön, mjölk och honung i en skål.
    2. Låt blandningen stå i 10 minuter och rör om igen.
    5 min
    SkålSked
  2. 2

    Kyl

    1. Ställ chiapuddingen i kylen tills den har stelnat.
    240 min
    SkålLock
  3. 3

    Servera

    1. Fördela chiapuddingen i glas.
    2. Toppa med färska bär.
    5 min
    GlassSked

Utforska mer

Fler dessert-recept

Detaljer

Näring

Kalorier

190kcal

Protein

6g

Fett

9g

Kolhydrater

18g

Portionsstorlek

180g

Kost

Allergener

Mælk

Servering

Förslag

  • • Servera kall direkt från kylen

Dryck

  • • Cold: Kaffe

Tillbehör

  • • Fruktstavar

Desserter

  • • Extra bär

Förvaring

Färskt

  • • Varaktighet: 3 dagar
  • • Temperatur: 5°C
  • • Metod: Förvara täckt i kylen i upp till 3 dagar. Serveras kall.

Tips

Förberedelse

  • • Rör ordentligt så chiafröna inte klumpas.

Servering

  • • Passar både som dessert och som ett litet mellanmål.

Variationer

Smak

  • Tillsätt vanilj eller kanel

Hälsa

  • Kan göras helt utan honung

Metod

  • Kan göras dagen innan

Toppingar

  • Toppa med frukt eller nötter

Författare

C

Camilla

Keep a great tone in the comments. No ads, spam, or sensitive personal data.

Kommentarer

Författare

C

Camilla