Outdoor
Outdoor kyckling med tomat och feta i ugnsform
En enkel, saftig ugnsrätt med kyckling, tomater och feta. Passar camping med ugn eller grill med lock – gjord på råvaror som finns i de flesta butiker.
Inköpslista
Betygsätt:
0.0 (0)
45 min totalt
3 portioner
Mycket lätt
Ingredienser
portioner
Kyckling i ugnsform
- 600 g Kycklingbröst eller lår
- 250 g Körsbärstomater
- 150 g Feta
- 1 stk Lök i klyftor
- 2 spsk Olja
- 1 tsk Torkad oregano
- 1 tsk Salt
- 0.5 tsk Peppar
Tillvägagångssätt
- 1
Förbered rätten
- Förvärm ugn eller grill med lock till ca 200°C.
- Lägg kyckling och lök i en ugnsform.
- Ringla över olja och krydda med salt, peppar och oregano.
10 min200°CUgn - 2
Baka rätten
- Fördela körsbärstomaterna runt kycklingen.
- Baka i ca 20–25 minuter tills kycklingen är genomstekt.
25 min200°CUgn - 3
Tillsätt feta och servera
- Smula feta över rätten de sista 5 minuterna eller precis före servering.
- Låt rätten vila kort och servera direkt ur ugnsformen.
5 min
Detaljer
Näring
Kalorier
850kcal
Protein
70g
Fett
50g
Kolhydrater
25g
Portionsstorlek
500g
Servering
Förslag
- • Servera med bröd som suger upp den saftiga tomatsaften.
Dryck
- • Alkoholfri: Vatten
Tillbehör
- • Bröd eller ris
Desserter
- • Frukt
Förvaring
Färskt
- • Varaktighet: 2 dagar
- • Temperatur: 5°C
- • Metod: Förvaras täckt i kylskåp.
Tips
Förberedelse
- • Skär lök och mät upp kryddor hemma för enklare matlagning på tur.
Tillagning
- • Använd gärna stektermometer så kycklingen blir genomstekt.
Servering
- • Tillsätt oliver för lite mer medelhavssmak.
Variationer
Smak
- Salt och saftig
Hälsa
- Proteinrik
Metod
- Ugn
- Grill med lock
Toppingar
- Färsk basilika
Författare
C
Camilla
Keep a great tone in the comments. No ads, spam, or sensitive personal data.
Kommentarer
Keep a great tone in the comments. No ads, spam, or sensitive personal data.
Kommentarer
Författare
C
Camilla
