Snack
Snack med banan, jordnötssmör, nötter och choklad
En mättande snack med banan, krämigt jordnötssmör, knapriga nötter, honung och chokladkräm. Passar som snabb snack eller matsäck.
Inköpslista
Betygsätt:
0.0 (0)
5 min totalt
2 portioner
Mycket lätt
Ingredienser
portioner
Enheter
Snack
- 2 stk Bananer
- 4 msk Jordnötssmör
- 2 tsk Honung
- 2 msk Chokladkräm
- 30 g Blandade nötter
Tillvägagångssätt
- 1
Förbered bananen
- Skala bananerna och skär dem på längden i två delar.
2 minKnivSkärbräda - 2
Bred på fyllningen
- Bred jordnötssmör på bananerna.
- Fördela chokladkräm ovanpå.
2 minSked - 3
Toppa med nötter och honung
- Hacka nötterna grovt.
- Strö över nötter och droppa honung.
1 minKnivSked
Utforska mer
Detaljer
Näring
Kalorier
320kcal
Protein
8g
Fett
18g
Kolhydrater
30g
Portionsstorlek
180g
Kost
Allergener
NødderJordnødder
Servering
Förslag
- • Servera genast eller packa som snack på språng
Dryck
- • Cold: Kolsyra med citron
Tillbehör
- • Extra frukt
Desserter
- • Yoghurt
Förvaring
Färskt
- • Varaktighet: 1 dagar
- • Temperatur: 5°C
- • Metod: Förvaras svalt och övertäckt
Tips
Förberedelse
- • Hacka nötterna hemma för snabbare snack
Servering
- • Droppa honung precis före servering
Variationer
Smak
- Använd mörk chokladkräm för mer djup
Hälsa
- Välj osötat jordnötssmör
Metod
- Kan packas i bakpapper som to-go-snack
Toppingar
- Tillsätt kokosflingor
Författare
C
Camilla
Keep a great tone in the comments. No ads, spam, or sensitive personal data.
Kommentarer
Keep a great tone in the comments. No ads, spam, or sensitive personal data.
Kommentarer
Författare
C
Camilla