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Milkshake chocolat-banane
Drink

Milkshake chocolat-banane

Milkshake crémeux à la banane, au cacao et au lait. Une boisson simple et rassasiante, en petit plaisir ou en encas.

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5 Min. total
2 Portions
Très facile

Ingrédients

Portions
Unités

  • Milkshake

    • 2 pièce(s) bananes mûres
    • 4 dl lait
    • 2 c. à soupe cacao en poudre
    • 1 c. à café miel ou sucre

Préparation

  1. 1

    Mixer le milkshake

    1. Mets bananes, lait, cacao et miel dans un blender.
    2. Mixe jusqu'à une texture bien lisse et crémeuse.
    3 min
    Blender
  2. 2

    Servir

    1. Verse le milkshake dans des verres et sers tout de suite.
    2 min
    Glass

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Détails

Valeurs nutritionnelles

Calories

210kcal

Protéines

7g

Lipides

4g

Glucides

32g

Taille de portion

300ml

Régime

Allergènes

Mælk

Service

Suggestions de service

  • • Sers bien froid dans de grands verres.

Boissons

  • • Cold: Eau pétillante au citron vert

Accompagnements

  • • Biscuits

Dessert

  • • Brownie

Conservation

Frais

  • • Durée: 0 jours
  • • Température: 5°C
  • • Méthode: La boisson est meilleure fraîchement préparée et se boit tout de suite.

Conseils

Préparation

  • • Prends des bananes bien mûres pour plus de goût.

Service

  • • Peut aussi se servir en dessert simple.

Variantes

Saveur

  • Ajoute un peu de cannelle ou de vanille pour plus de profondeur.

Plus sain

  • Utilise du lait écrémé ou une boisson végétale pour une version moins riche.

Méthode

  • Peut aussi se faire avec de la banane congelée pour une texture plus crémeuse.

Garnitures

  • Ajoute de la crème fouettée ou du chocolat râpé sur le dessus.

Auteur

C

Camilla

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Auteur

C

Camilla