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Parfait au yaourt, baies et miel
Breakfast

Parfait au yaourt, baies et miel

Petit-déjeuner en couches de yaourt crémeux, baies fraîches et miel doux. Une assiette rassasiante pour les jours de semaine.

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8 Min. total
1 Portions
Très facile

Ingrédients

Portions
Unités

  • Parfait

    • 250 g Yaourt nature
    • 150 g Baies, fraîches ou surgelées
    • 1 c. à soupe Miel
    • 25 g Flocons d’avoine ou granola

Préparation

  1. 1

    Préparer

    1. Prépare le yaourt, les baies, le miel et les flocons d’avoine ou le granola.
    2 min
  2. 2

    Assembler et servir

    1. Alterne des couches de yaourt, de baies, de miel et de flocons d’avoine ou de granola dans un verre.
    2. Sers tout de suite.
    3 min

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Détails

Valeurs nutritionnelles

Calories

360kcal

Protéines

18g

Lipides

10g

Glucides

44g

Taille de portion

420g

Régime

Allergènes

Mælk

Conservation

Frais

  • • Durée: 1 jours
  • • Température: 5°C

Auteur

C

Camilla

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Auteur

C

Camilla