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Smoothie fraise-kiwi au jus de pomme
Drink

Smoothie fraise-kiwi au jus de pomme

Smoothie frais et léger aux fraises, au kiwi et au jus de pomme. Une boisson simple, avec peu d'ingrédients.

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5 Min. total
2 Portions
Très facile

Ingrédients

Portions
Unités

  • Smoothie

    • 200 g fraises
    • 2 pièce(s) kiwis
    • 2 dl jus de pomme

Préparation

  1. 1

    Mixer le smoothie

    1. Mets les fraises, les kiwis pelés et le jus de pomme dans un blender.
    2. Mixe jusqu'à obtenir un smoothie lisse et homogène.
    3 min
    Blender
  2. 2

    Servir

    1. Verse le smoothie dans des verres et sers tout de suite.
    2 min
    Glass

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Détails

Valeurs nutritionnelles

Calories

120kcal

Protéines

2g

Lipides

1g

Glucides

28g

Taille de portion

250ml

Service

Suggestions de service

  • • Sers tout de suite pour le goût le plus frais.

Accompagnements

  • • Yaourt

Dessert

  • • Fruits

Conservation

Frais

  • • Durée: 0 jours
  • • Température: 5°C
  • • Méthode: Le smoothie est meilleur fraîchement préparé.

Conseils

Préparation

  • • Goûte les kiwis — bien mûrs, le smoothie est plus doux.

Service

  • • Remue avant de servir s'il a un peu reposé.

Variantes

Saveur

  • Ajoute un peu de citron pour plus d'acidité.

Plus sain

  • Utilise du jus de pomme non sucré pour une version moins douce.

Méthode

  • Tu peux aussi utiliser des fraises surgelées.

Garnitures

  • Garnis d'une fraise ou d'une rondelle de kiwi.

Auteur

C

Camilla

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Auteur

C

Camilla