Hopp til innhold
Myke banan-havrepannekaker uten sukker
Breakfast

Myke banan-havrepannekaker uten sukker

Myke pannekaker med naturlig sødme fra frukt og havre. En enkel dessert du kan spise med hendene — passer til hverdagen.

HealthyDessertEverydayFamily TimeBreakfastÆg
Handleliste
Vurder:
0.0 (0)
20 min totalt
4 porsjoner
Veldig lett

Ingredienser

porsjoner
Enheter

  • Pannekaker

    • 2 stk bananer
    • 2 stk egg
    • 60 g havregryn
    • 1 skv smør til steking

Fremgangsmåte

  1. 1

    Lag røren

    1. Mos bananene grundig i en bolle.
    2. Rør inn egg og havregryn til røren er jevn.
    5 min
    Bolle
  2. 2

    Stek pannekakene

    1. Varm en panne og tilsett litt smør.
    2. Sett små pannekaker på pannen og stek dem gyldne på begge sider.
    10 min
    Middels varme
    Stekepanne
  3. 3

    Server

    1. Legg pannekakene på en tallerken.
    2. Server lune eller avkjølte.
    5 min

Utforsk mer

Flere breakfast-oppskrifter

Detaljer

Næring

Kalorier

170kcal

Protein

7g

Fett

5g

Karbohydrater

22g

Porsjonsstørrelse

120g

Kost

Allergener

ÆgGluten

Servering

Forslag

  • • Server pannekakene på tallerken og spis med hendene.

Drikke

  • • Cold: Melk

Tilbehør

  • • Fruktstaver

Desserter

  • • Skyr

Oppbevaring

Ferskt

  • • Varighet: 2 dager
  • • Temperatur: 5°C
  • • Metode: Oppbevares i lufttett beholder.

Tips

Forberedelse

  • • Bruk modne bananer for best smak.

Servering

  • • Passer både som dessert og mellommåltid.

Variasjoner

Smak

  • Tilsett kanel eller vanilje i deigen.

Helse

  • Kan lages uten smør i non-stick panne.

Metode

  • Kan også stekes som små ovnpannekaker.

Toppinger

  • Server med ferske bær.

Forfatter

C

Camilla

Keep a great tone in the comments. No ads, spam, or sensitive personal data.

Kommentarer

Forfatter

C

Camilla