Hoppa till innehåll
Fräsch grön kiwismoothie
Drink

Fräsch grön kiwismoothie

En fräsch, grön smoothie med kiwi, spenat och banan. Söt nog från frukten, med en syrlig finish från kiwin.

EverydayBreakfastSnackFamily TimeSummerAutumn break
Inköpslista
Betygsätt:
0.0 (0)
5 min totalt
1 portioner
Mycket lätt

Ingredienser

portioner
Enheter

  • Smoothie

    • 2 stk kiwi
    • 1 stk banan
    • 1 håndfuld spenat
    • 2 dl vatten eller växtdryck

Tillvägagångssätt

  1. 1

    Förbered frukt

    1. Skala kiwin och bryt bananen i bitar.
    2 min
    Kniv
  2. 2

    Mixa

    1. Lägg alla ingredienser i en mixer och mixa tills smoothien är jämn och grön.
    2. Häll i glas och servera direkt.
    3 min
    Blender

Utforska mer

Fler drink-recept

Detaljer

Näring

Kalorier

180kcal

Protein

2g

Fett

1g

Kolhydrater

38g

Portionsstorlek

350ml

Servering

Förslag

  • • Servera genast i ett högt glas medan den är kall och fräsch.

Dryck

  • • non-alcoholic: Kolsyra med lime

Tillbehör

  • • Rostat bröd

Desserter

  • • Färsk frukt

Förvaring

Färskt

  • • Varaktighet: 1 dagar
  • • Temperatur: 5°C
  • • Metod: Förvaras i kylen i en tättslutande behållare

Tips

Förberedelse

  • • Skär frukten i förväg för snabbare mixning.

Tillagning

  • • Använd fryst banan för tjockare konsistens.

Servering

  • • Tillsätt isbitar för en kallare smoothie.

Variationer

Smak

  • Fräsch och lätt syrlig

Hälsa

  • Fruktrik

Metod

  • Mixad

Toppingar

  • Färska myntablad

Författare

C

Camilla

Keep a great tone in the comments. No ads, spam, or sensitive personal data.

Kommentarer

Författare

C

Camilla