Breakfast
Hemlagad mango-yoghurt | Nordmad
Yoghurt med färsk mangopuré — mild och naturligt söt, bra i skål eller glas.
Inköpslista
Betygsätt:
0.0 (0)
10 min totalt
4 portioner
Mycket lätt
Ingredienser
portioner
Mango-yoghurt
- 5 dl naturell yoghurt
- 1 stk mango, mogen
- 1 spsk honung eller sirap (valfritt)
- 1 tsk citronsaft (valfritt)
Tillvägagångssätt
- 1
Förbered mangon
- Skala mangon och skär fruktköttet från kärnan.
- Mixa eller mosa mangon till en slät puré.
5 min - 2
Rör yoghurten
- Rör yoghurt och mangopuré samman i en skål.
- Smaka av med honung och lite citronsaft om du vill.
5 min
Detaljer
Näring
Kalorier
210kcal
Protein
9g
Fett
6g
Kolhydrater
28g
Portionsstorlek
220g
Servering
Förslag
- • Servera i glas med lite granola eller färsk frukt på toppen.
Dryck
- • Alkoholfri: Kaffe eller te
Tillbehör
- • Rostat bröd
Desserter
- • Frukt
Förvaring
Färskt
- • Varaktighet: 2 dagar
- • Temperatur: 5°C
- • Metod: Förvara täckt i kylskåp upp till 2 dagar.
Tips
Förberedelse
- • Kan göras klar kvällen innan och stå i kylen.
Tillagning
- • Använd en helt mogen mango för mest naturlig sötma.
Servering
- • Rör bara i hälften av purén och använd resten som topping för lagereffekt.
Variationer
Smak
- mild och fruktig
Hälsa
- bra att dela
Metod
- kall
Toppingar
- granola
Författare
C
Camilla
Indlæser relaterede opskrifter...
Keep a great tone in the comments. No ads, spam, or sensitive personal data.
Kommentarer
Keep a great tone in the comments. No ads, spam, or sensitive personal data.
Kommentarer
Indlæser relaterede opskrifter...
Författare
C
Camilla
