Breakfast
Krämig lila acaibowl
En krämig och färgstark acaibowl med djup lila ton från bär och acai. Frisk, mild och vackert toppad med frukt och granola – en lugn start på dagen.
Inköpslista
Betygsätt:
0.0 (0)
10 min totalt
2 portioner
Mycket lätt
Ingredienser
portioner
Enheter
Lila bas
- 2 stk Frysta acaipurépåsar
- 1 stk Banan, fryst i skivor
- 1 dl Frysta blåbär
- 1 dl Mjölk eller mandeldryck
Topping
- 0.5 stk Banan i skivor
- 1 håndfuld Färska bär
- 2 msk Granola
- 1 tsk Chiafrön (valfritt)
Tillvägagångssätt
- 1
Mixa basen
- Mixa acai, fryst banan och blåbär med mjölken.
- Mixa till en tjock och krämig konsistens – tillsätt bara lite vätska i taget.
5 min - 2
Anrätt
- Fördela den krämiga smoothien i skålar.
- Toppa med frukt, granola och chiafrön.
5 min
Utforska mer
Detaljer
Näring
Kalorier
280kcal
Protein
6g
Fett
7g
Kolhydrater
45g
Portionsstorlek
350g
Kost
Allergener
GlutenNødder
Servering
Förslag
- • Lägg toppings i rader för ett enkelt och snyggt uttryck.
Dryck
- • non-alcoholic: Juice eller te
Tillbehör
- • Rostat bröd
Desserter
- • Frukt
Förvaring
Färskt
- • Varaktighet: 0 dagar
- • Temperatur: 5°C
- • Metod: Serveras direkt efter blending
Tips
Förberedelse
- • Frys bananen i skivor för enklare mixning.
Tillagning
- • Tillsätt bara lite vätska i taget – den ska vara nästan som softglass.
Servering
- • Använd en kall skål för att hålla konsistensen tjockare.
Variationer
Smak
- Frisk och fruktig
Hälsa
- Fruktbaserad
Metod
- Blendad
Toppingar
- Granola och färsk frukt
Författare
C
Camilla
Keep a great tone in the comments. No ads, spam, or sensitive personal data.
Kommentarer
Keep a great tone in the comments. No ads, spam, or sensitive personal data.
Kommentarer
Författare
C
Camilla