Dinner
Krispiga tacoskal med kryddig kyckling och grönt
En populär vardagsrätt med krispiga tacoskal fyllda med kryddig kyckling, fräscht grönt och krämig dressing. Fungerar både som middag och lunch.
Betygsätt:
0.0 (0)
35 min totalt
4 portioner
Lätt
Ingredienser
portioner
Enheter
Kycklingfyllning
- 400 g kycklingbröst, i strimlor
- 1 stk lök, finhackad
- 2 tsk paprika
- 2 tsk spiskummin
- 1 tsk salt
- 1 msk olja till stekning
Tacos och tillbehör
- 12 stk tacoskal
- 150 g finskuren sallad
- 2 stk tomater, i tärningar
- 100 g riven ost
- 2 dl gräddfil
Tillvägagångssätt
- 1
Stek kycklingen
- Hetta upp oljan i pannan.
- Stek kyckling och lök gyllene.
- Tillsätt kryddorna och stek klart.
10 minMedelvärmeStekpanna - 2
Värm tacoskalen
- Värm tacoskalen i ugnen enligt förpackningens anvisning.
5 min180°CUgn - 3
Sätt ihop tacos
- Fyll tacoskalen med kyckling och grönt.
- Toppa med ost och gräddfil.
5 minLåg värme
Utforska mer
Detaljer
Näring
Kalorier
620kcal
Protein
36g
Fett
28g
Kolhydrater
48g
Portionsstorlek
520g
Kost
Allergener
MælkGluten
Servering
Förslag
- • Servera alla fyllningar separat så att alla kan bygga sina egna tacos.
Dryck
- • non-alcoholic: Vatten eller mineralvatten
Tillbehör
- • Majssallad
Desserter
- • Frukt
Förvaring
Färskt
- • Varaktighet: 2 dagar
- • Temperatur: 5°C
- • Metod: Fyllningen förvaras täckt i kylskåp. Tacoskal förvaras torrt.
Tips
Förberedelse
- • Hacka och skär allt fyll klart innan stekning – då går det fort.
Tillagning
- • Stek kycklingen i två omgångar om pannan är liten – då får den bättre färg.
Servering
- • Tillsätt gärna avocado eller guacamole för mer krämighet.
Variationer
Smak
- Mild och kryddig
Hälsa
- Proteinrik vardagsrätt
Metod
- Stekt och ugnsvärmt
Toppingar
- Riven ost och gräddfil
Författare
C
Camilla
Keep a great tone in the comments. No ads, spam, or sensitive personal data.
Kommentarer
Keep a great tone in the comments. No ads, spam, or sensitive personal data.
Kommentarer
Författare
C
Camilla