Hoppa till innehåll
Skyr med bärkompott och nötknas
Breakfast

Skyr med bärkompott och nötknas

Krämig skyr med ljummen bärkompott och knaprigt nötknas. En lugn och proteinrik frukost med friskhet, sötma och knas i varje sked.

EverydayBreakfastFamily TimeSummerSpringWinter
Inköpslista
Betygsätt:
0.0 (0)
20 min totalt
4 portioner
Mycket lätt

Ingredienser

portioner
Enheter

  • Bärkompott

    • 300 g Blandade bär (färska eller frysta)
    • 1 msk Honung eller sirap

  • Servering

    • 6 dl Naturell skyr
    • 1 dl Nötter, grovhackade

Tillvägagångssätt

  1. 1

    Koka bären

    1. Lägg bär och honung i en liten kastrull.
    2. Låt sjuda 8–10 minuter tills bären är mjuka och lite tjockare.
    10 min
    Medelvärme
  2. 2

    Sätt ihop skålen

    1. Fördela skyr i skålar.
    2. Toppa med bärkompott och nötknas.
    5 min

Utforska destinationer

IslandMat från hela världen

Utforska mer

Fler breakfast-recept

Detaljer

Näring

Kalorier

280kcal

Protein

22g

Fett

10g

Kolhydrater

24g

Portionsstorlek

250g

Kost

Allergener

MælkNødder

Servering

Förslag

  • • Servera ljummen kompott över kall skyr för fin kontrast.

Dryck

  • • non-alcoholic: Kaffe eller te

Tillbehör

  • • En bit frukt

Desserter

  • • Färsk frukt

Förvaring

Färskt

  • • Varaktighet: 2 dagar
  • • Temperatur: 5°C
  • • Metod: Kompotten förvaras i kylskåp i försluten burk

Tips

Förberedelse

  • • Gör en större sats kompott som räcker flera dagar.

Tillagning

  • • Mosa bären lätt under kokningen för en mer krämig kompott.

Servering

  • • Håll nötterna åtskilda till servering för mest knaprighet.

Variationer

Smak

  • Frisk och lätt syrlig

Hälsa

  • Proteinrik frukost

Metod

  • Kokt kompott

Toppingar

  • Nötknas

Författare

C

Camilla

Keep a great tone in the comments. No ads, spam, or sensitive personal data.

Kommentarer

Författare

C

Camilla