Drink
Koldskål-Smoothie mit Erdbeeren
Ein cremiger, sommerlicher Koldskaal-Smoothie mit frischen Erdbeeren. Leicht säuerlich, mild und gut als kühles Glas an warmen Tagen.
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5 Min. gesamt
2 Portionen
Sehr einfach
Zutaten
Portionen
Einheiten
Smoothie
- 3 dl Koldskål
- 150 g Erdbeeren
- 0.5 stk Banane
- 3 stk Eiswürfel
Zubereitung
- 1
Den Smoothie mixen
- Gib Koldskål, Erdbeeren, Banane und Eiswürfel in einen Mixer.
- Mixe, bis der Smoothie glatt und cremig ist.
2 minBlender - 2
Servieren
- In kalte Gläser gießen und sofort servieren.
1 min
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Details
Nährwerte
Kalorien
180kcal
Eiweiß
6g
Fett
4g
Kohlenhydrate
30g
Portionsgröße
300ml
Ernährung
Allergene
MælkGluten
Servieren
Serviervorschläge
- • Optional mit etwas zerbröselten Kammerjunkern für extra Textur toppen.
Getränke
- • Alkoholfri: Kaltes Wasser
Beilagen
- • Frische Erdbeeren
Nachtisch
- • Kammerjunker
Aufbewahrung
Frisch
- • Dauer: 0 Tage
- • Temperatur: 5°C
- • Methode: Am besten sofort trinken für die beste Konsistenz
Tipps
Vorbereitung
- • Friere die Erdbeeren ein für einen dickeren, kälteren Smoothie.
Servieren
- • Verwende kalte Zutaten für das frischeste Ergebnis.
Variationen
Geschmack
- Süß und leicht säuerlich
Gesünder
- Sommerlich
Methode
- Gemixt
Toppings
- Zerbröselte Kammerjunker
Autor
C
Camilla
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