Drink
Protein-Smoothie mit Schokolade
Ein cremiger, sättigender Protein-Smoothie mit Schokoladengeschmack. Gut nach dem Training oder als füllender Snack.
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5 Min. gesamt
1 Portionen
Sehr einfach
Zutaten
Portionen
Einheiten
- 2 dl Milch
- 30 g Schokoladen-Proteinpulver
- 1 stk Banane
- 1 EL Kakaopulver
- 4 stk Eiswürfel
Zubereitung
- 1
Zutaten vorbereiten
- Die Banane schälen und in kleinere Stücke brechen.
1 min - 2
Den Smoothie mixen
- Milch, Proteinpulver, Banane, Kakaopulver und Eiswürfel in einen Mixer geben.
- Zu einem glatten, cremigen Smoothie mixen.
2 minBlender
Mehr entdecken
Details
Nährwerte
Kalorien
320kcal
Eiweiß
28g
Fett
8g
Kohlenhydrate
35g
Portionsgröße
350g
Ernährung
Allergene
Mælk
Servieren
Serviervorschläge
- • Sofort servieren für die cremigste Konsistenz.
Getränke
- • Alkoholfri: Eiswasser
Beilagen
- • Nüsse
Nachtisch
- • Frischobst
Aufbewahrung
Frisch
- • Dauer: 0 Tage
- • Temperatur: 5°C
- • Methode: Direkt nach der Zubereitung trinken
Tipps
Vorbereitung
- • Kalte Milch verwenden für einen frischeren Smoothie.
Servieren
- • Einen Löffel Erdnussbutter zugeben für mehr Fülle.
Variationen
Geschmack
- Voll und schokoladig
Gesünder
- Proteinreich
Methode
- Gemixt
Toppings
- Kakaonibs
Autor
C
Camilla
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