Breakfast
Bakt havregrøt med eple og kanel
En lun, myk frokost fra ovnen med eple og kanel. Spis den varm rett fra formen, eller spar den og varm den igjen. Rolig, mettende og en jevn start på dagen.
Handleliste
Vurder:
0.0 (0)
40 min totalt
4 porsjoner
Veldig lett
Ingredienser
porsjoner
Enheter
Bakt havregrøt
- 3 dl havregryn
- 1 ts kanel
- ½ ts salt
- 1 stk eple, revet eller i små terninger
- 1 stk egg
- 4 dl melk
- 2 ss honning eller sirup
Fremgangsmåte
- 1
Rør massen sammen
- Bland havregryn, kanel og salt i en bolle.
- Tilsett eple, egg, melk og honning og rør alt sammen.
5 minBolleSkje - 2
Stek i ovn
- Hell massen i en ovnfast form.
- Stek ved 180 °C i omtrent 30 minutter, til grøten har stivnet og er lett gyllen.
30 min180°COvn - 3
La den hvile
- La grøten hvile 5 minutter før servering.
5 min
Utforsk mer
Detaljer
Næring
Kalorier
310kcal
Protein
10g
Fett
9g
Karbohydrater
45g
Porsjonsstørrelse
280g
Kost
Allergener
GlutenMælkÆg
Servering
Forslag
- • Server lun med en skje yoghurt og evt. litt frukt på toppen.
Drikke
- • non-alcoholic: Kaffe eller te
Tilbehør
- • Yoghurt
Desserter
- • Fersk frukt
Oppbevaring
Ferskt
- • Varighet: 3 dager
- • Temperatur: 5°C
- • Metode: Avkjøl, ha rester i en tett boks og sett i kjøleskapet i 2 dager. Varm gjennom til det er gjennomvarmt.
Tips
Forberedelse
- • Restene kan varmes i ovn eller mikrobølgeovn og holder i matpakken.
Tilberedning
- • Hvis toppen blir for mørk, kan du dekke løst med folie de siste 10 minuttene.
Servering
- • Drypp litt ekstra honning på toppen hvis du vil ha den rundere og søtere.
Variasjoner
Smak
- Mild og varm
Helse
- Mettende frokost
Metode
- Ovnsbakt
Toppinger
- Yoghurt
- Ferske bær
Forfatter
C
Camilla
Keep a great tone in the comments. No ads, spam, or sensitive personal data.
Kommentarer
Keep a great tone in the comments. No ads, spam, or sensitive personal data.
Kommentarer
Forfatter
C
Camilla