Banan-havre-snackkuler | Nordmad
Snack

Banan-havre-snackkuler | Nordmad

Myke snackkuler av moden banan og havregryn — uten baking, få skapvarer.

SnackEverydayKids friendlyVegetarianGluten-freeDansk
Handleliste
Vurder:
0.0 (0)
10 min totalt
4 porsjoner
Veldig lett

Ingredienser

porsjoner

  • Snackkuler

    • 2 stk modne bananer
    • 2 dl havregryn
    • 0.5 tsk kanel

Fremgangsmåte

  1. 1

    Mos bananene

    1. Mos bananene grundig i en bolle med en gaffel.
    3 min
    BolleFork
  2. 2

    Rør massen

    1. Rør havregryn og kanel i den mosede bananen, til massen samler seg.
    3 min
    Skje
  3. 3

    Form kuler

    1. Form små kuler med hendene og legg dem på en tallerken.
    4 min
    HandsPlate
  4. 4

    Sett på kjøl

    1. Sett snackkulene på kjøl i ca. 20 minutter, så de blir mer faste.
    20 min

Utforsk mer

Se flere snack opskrifterSe opskrifter til everydaySe opskrifter til snack

Detaljer

Næring

Kalorier

110kcal

Protein

3g

Fett

2g

Karbohydrater

20g

Porsjonsstørrelse

100g

Servering

Forslag

  • • Server som ettermiddagssnack eller ta dem med til senere.

Drikke

  • • Alkoholfri: Vann

Tilbehør

  • • Eplebåter

Desserter

  • • Skyr

Oppbevaring

Ferskt

  • • Varighet: 2 dager
  • • Temperatur: 5°C
  • • Metode: Oppbevar snackkulene i en lukket beholder i kjøleskap i opptil 2 dager.

Tips

Forberedelse

  • • Jo mer moden bananen er, desto lettere samler massen seg.

Servering

  • • Kan også spises direkte uten kjøletid.

Variasjoner

Smak

  • Tilsett litt kakao eller vanilje hvis du har det.

Helse

  • Ingen tilsatt sukker — bananens sødme er nok.

Metode

  • Kan også formes som små flate biter.

Toppinger

  • Vend kulene i kokosmel eller finhakkede nøtter.

Forfatter

C

Camilla

Keep a great tone in the comments. No ads, spam, or sensitive personal data.

Kommentarer

Indlæser relaterede opskrifter...

Forfatter

C

Camilla

Mest populære oppskrifter