Hopp til innhold
Frisk grønn kiwi-smoothie
Drink

Frisk grønn kiwi-smoothie

En frisk, grønn smoothie med kiwi, spinat og banan. Søt nok fra frukten, med en syrlig finish fra kiwien.

EverydayBreakfastSnackFamily TimeSummerAutumn break
Handleliste
Vurder:
0.0 (0)
5 min totalt
1 porsjoner
Veldig lett

Ingredienser

porsjoner
Enheter

  • Smoothie

    • 2 stk kiwi
    • 1 stk banan
    • 1 håndfuld spinat
    • 2 dl vann eller plantemelk

Fremgangsmåte

  1. 1

    Forbered frukt

    1. Skrell kiwi og del bananen i biter.
    2 min
    Kniv
  2. 2

    Blend

    1. Ha alle ingredienser i en blender og blend til smoothien er jevn og grønn.
    2. Hell i glass og server med en gang.
    3 min
    Blender

Utforsk mer

Flere drink-oppskrifter

Detaljer

Næring

Kalorier

180kcal

Protein

2g

Fett

1g

Karbohydrater

38g

Porsjonsstørrelse

350ml

Servering

Forslag

  • • Server med en gang i et høyt glass mens den er kald og frisk.

Drikke

  • • non-alcoholic: Farris med lime

Tilbehør

  • • Ristet brød

Desserter

  • • Fersk frukt

Oppbevaring

Ferskt

  • • Varighet: 1 dager
  • • Temperatur: 5°C
  • • Metode: Oppbevares i kjøleskapet i en tett beholder

Tips

Forberedelse

  • • Skjær frukten på forhånd for raskere blending.

Tilberedning

  • • Bruk frossen banan for tykkere konsistens.

Servering

  • • Tilsett isbiter for en kaldere smoothie.

Variasjoner

Smak

  • Frisk og lett syrlig

Helse

  • Fruktrik

Metode

  • Blendet

Toppinger

  • Ferske mynteblader

Forfatter

C

Camilla

Keep a great tone in the comments. No ads, spam, or sensitive personal data.

Kommentarer

Forfatter

C

Camilla