Breakfast
Hjemmelaget mango-yoghurt | Nordmad
Yoghurt med fersk mangopuré — mild og naturlig søt, god i skål eller glass.
Vurder:
0.0 (0)
10 min totalt
4 porsjoner
Veldig lett
Ingredienser
porsjoner
Enheter
Mango-yoghurt
- 5 dl naturell yoghurt
- 1 stk mango, moden
- 1 ss honning eller sirup (valgfritt)
- 1 ts sitronsaft (valgfritt)
Fremgangsmåte
- 1
Forbered mangoen
- Skrell mangoen og skjær kjøttet fra steinen.
- Blend eller mos mangoen til en jevn puré.
5 min - 2
Rør yoghurten
- Rør yoghurt og mangopuré sammen i en bolle.
- Smak til med honning og litt sitronsaft om du vil.
5 min
Utforsk mer
Detaljer
Næring
Kalorier
210kcal
Protein
9g
Fett
6g
Karbohydrater
28g
Porsjonsstørrelse
220g
Kost
Allergener
Mælk
Servering
Forslag
- • Server i glass med litt granola eller fersk frukt på toppen.
Tilbehør
- • Ristet brød
Desserter
- • Frukt
Oppbevaring
Ferskt
- • Varighet: 2 dager
- • Temperatur: 5°C
- • Metode: Oppbevares tildekket i kjøleskap i opptil 2 dager.
Tips
Forberedelse
- • Kan lages klar kvelden før og stå i kjøleskapet.
Tilberedning
- • Bruk en helt moden mango for mest naturlig søthet.
Servering
- • Rør bare inn halvparten av puréen og bruk resten som topping for lag-effekt.
Variasjoner
Smak
- mild og fruktig
Helse
- god å dele
Metode
- kald
Toppinger
- granola
Forfatter
C
Camilla
Keep a great tone in the comments. No ads, spam, or sensitive personal data.
Kommentarer
Keep a great tone in the comments. No ads, spam, or sensitive personal data.
Kommentarer
Forfatter
C
Camilla