Hopp til innhold
Kremet yoghurt med peanøttsmør og banan
Breakfast

Kremet yoghurt med peanøttsmør og banan

Myk og kremet yoghurt rørt med peanøttsmør og toppet med moden banan. En mild og mettende frokost som gir god energi – og som de fleste barn spiser uten protest.

EverydayFamily TimeBreakfastSummerSpringKids friendly
Handleliste
Vurder:
0.0 (0)
5 min totalt
4 porsjoner
Veldig lett

Ingredienser

porsjoner
Enheter

  • Yoghurtbase

    • 6 dl Gresk yoghurt 10 % eller naturell yoghurt
    • 3 ss Peanøttsmør (kremet)
    • 1 ss Honning (valgfritt)

  • Topping

    • 2 stk Bananer, i skiver
    • 2 ss Havregryn eller granola (valgfritt)

Fremgangsmåte

  1. 1

    Rør yoghurtbasen

    1. Rør yoghurt og peanøttsmør sammen til massen er helt kremet.
    2. Smak evt. til med litt honning.
    3 min
  2. 2

    Anrett og server

    1. Fordel yoghurten i skåler eller glass.
    2. Topp med bananskiver og evt. litt havregryn eller granola.
    2 min

Utforsk mer

Flere breakfast-oppskrifter

Detaljer

Næring

Kalorier

320kcal

Protein

14g

Fett

18g

Karbohydrater

28g

Porsjonsstørrelse

250g

Kost

Allergener

MælkJordnødder

Servering

Forslag

  • • Server i små skåler eller glass – enkel å spise og god å ta med.

Drikke

  • • non-alcoholic: Melk eller kakao

Tilbehør

  • • Et stykke frukt

Desserter

  • • Fersk frukt

Oppbevaring

Ferskt

  • • Varighet: 1 dager
  • • Temperatur: 5°C
  • • Metode: Oppbevares tildekket i kjøleskapet. Topping tilsettes før servering.

Tips

Forberedelse

  • • Kan røres kvelden før – tilsatt banan rett før servering.

Tilberedning

  • • Bruk en helt moden banan for den mest runde smaken.

Servering

  • • Mos en halv banan i yoghurten hvis du vil ha den ekstra søt uten honning.

Variasjoner

Smak

  • Mild og kremet

Helse

  • Proteinrik frokost

Metode

  • Kaldrørt

Toppinger

  • Banan

Forfatter

C

Camilla

Keep a great tone in the comments. No ads, spam, or sensitive personal data.

Kommentarer

Forfatter

C

Camilla