Outdoor
Outdoor wok med kylling og nudler | Nordmad
En smakfull wok med kylling og nudler på stekeplate eller i gryte. Rolig campingmat med ingredienser du finner i de fleste dagligvarebutikker.
Handleliste
Vurder:
0.0 (0)
25 min totalt
2 porsjoner
Lett
Ingredienser
porsjoner
Wok
- 250 g kyllingbryst i strimler
- 150 g eggnudler eller instantnudler
- 1 stk gulrot i tynne strimler
- 1 stk løk i skiver
- 2 spsk soyasaus
- 1 spsk olje
- 0.5 tsk chiliflak (valgfritt)
Fremgangsmåte
- 1
Forbered nudlene
- Kok nudlene etter pakkens anvisning og sil dem.
5 minMiddels varmeGryte - 2
Stek kyllingen
- Varm olje på stekeplate eller i gryte.
- Stek kyllingstrimlene på høy varme til de er gjennomstekt.
6 minHøy varmeStekepanne - 3
Tilsett grønt og nudler
- Tilsett løk og gulrot og stek kort.
- Vend inn nudlene sammen med soyasaus og chili om du vil.
- Varm det hele gjennom og server direkte fra pannen.
4 minMiddels varmeStekepanne
Detaljer
Næring
Kalorier
700kcal
Protein
45g
Fett
22g
Karbohydrater
80g
Porsjonsstørrelse
450g
Servering
Forslag
- • Tilsett litt ekstra soya eller chili etter smak.
Drikke
- • Alkoholfri: Vann
Tilbehør
- • Ekstra grønnsaker
Desserter
- • Frukt
Oppbevaring
Ferskt
- • Varighet: 1 dager
- • Temperatur: 5°C
- • Metode: Oppbevares kjølig og tildekket.
Tips
Forberedelse
- • Forbered grønnsaker hjemme og oppbevar i tett pose på kjøl.
Tilberedning
- • Skjær ingrediensene små for raskere steking og mindre drivstoff.
Servering
- • Kan også lages med ferdigstekt kylling hvis du vil ha kortere steketid.
Variasjoner
Smak
- Salt og lett krydret
Helse
- Proteinrik
Metode
- Stekeplate
- Gryte
Toppinger
- Fersk vårløk
Forfatter
C
Camilla
Keep a great tone in the comments. No ads, spam, or sensitive personal data.
Kommentarer
Keep a great tone in the comments. No ads, spam, or sensitive personal data.
Kommentarer
Forfatter
C
Camilla
