Protein-smoothie med sjokolade | Nordmad
Drink

Protein-smoothie med sjokolade | Nordmad

En kremet, mettende protein-smoothie med sjokoladesmak. God etter trening eller som et rolig mellommåltid.

EverydayBreakfastSummerSpringWinterAutumn
Handleliste
Vurder:
0.0 (0)
5 min totalt
1 porsjoner
Veldig lett

Ingredienser

porsjoner
  • 2 dl melk
  • 30 g sjokoladeproteinpulver
  • 1 stk banan
  • 1 spsk kakaopulver
  • 4 stk isbiter

Fremgangsmåte

  1. 1

    Forbered ingrediensene

    1. Skrell bananen og knekk den i mindre biter.
    1 min
  2. 2

    Blend smoothien

    1. Ha melk, proteinpulver, banan, kakaopulver og isbiter i en blender.
    2. Blend til en jevn og kremet smoothie.
    2 min
    Blender

Utforsk mer

Se opskrifter til everydaySe opskrifter til breakfast

Detaljer

Næring

Kalorier

320kcal

Protein

28g

Fett

8g

Karbohydrater

35g

Porsjonsstørrelse

350g

Servering

Forslag

  • • Server med en gang for mest kremet konsistens.

Drikke

  • • Alkoholfri: Isvann

Tilbehør

  • • Nøtter

Desserter

  • • Fersk frukt

Oppbevaring

Ferskt

  • • Varighet: 0 dager
  • • Temperatur: 5°C
  • • Metode: Drikkes straks etter blending. Egner seg ikke for lengre oppbevaring.

Tips

Forberedelse

  • • Bruk kald melk for en friskere smoothie.

Servering

  • • Rør inn en skje peanøttsmør for ekstra fylde.

Variasjoner

Smak

  • fyldig sjokolade

Helse

  • proteinrik

Metode

  • blendet

Toppinger

  • kakaonibs

Forfatter

C

Camilla

Keep a great tone in the comments. No ads, spam, or sensitive personal data.

Kommentarer

Forfatter

C

Camilla

Mest populære oppskrifter