Snack
Sjokoladekrem
Myk, fyldig sjokoladekrem laget med kikerter, dadler og kakao. En kremet, naturlig søt snack eller pålegg.
Handleliste
Vurder:
0.0 (0)
10 min totalt
6 porsjoner
Veldig lett
Ingredienser
porsjoner
Enheter
Sjokoladekrem
- 250 g Kokte kikerter
- 250 g Dadler uten stein
- 5 ss Kakaopulver
- 1 dl Vann (ca.)
Fremgangsmåte
- 1
Blend kremen
- Ha kikerter, dadler og kakaopulver i en blender eller foodprosessor.
- Blend til en jevn masse.
- Tilsett vann litt om gangen til kremen har ønsket konsistens.
- Smak til og juster eventuelt med mer kakao.
10 min - 2
Oppbevar
- Hell kremen over i et glass med lokk.
- Oppbevar på kjøl — holder cirka 1 uke.
2 min
Utforsk mer
Detaljer
Næring
Kalorier
210kcal
Protein
6g
Fett
3g
Karbohydrater
35g
Porsjonsstørrelse
80g
Servering
Forslag
- • Bruk som pålegg, dip til frukt eller fyll i bakverk.
Drikke
- • non-alcoholic: Melk
Tilbehør
- • Kokte poteter eller ristet rugbrød til sausen
Desserter
- • Pannekaker
Oppbevaring
Ferskt
- • Varighet: 7 dager
- • Temperatur: 5°C
- • Metode: Oppbevares i tett lukket glass i kjøleskapet
Tips
Forberedelse
- • Hvis dadlerne er tørre, kan de ligge i bløt i varmt vann i 10 minutter før bruk.
Servering
- • Smaker ekstra godt lett avkjølt.
Variasjoner
Smak
- Fyldig og sjokoladeintens
Helse
- Plantebasert og fiberrik
Metode
- Blendet
Toppinger
- Ferske bær
Forfatter
C
Camilla
Keep a great tone in the comments. No ads, spam, or sensitive personal data.
Kommentarer
Keep a great tone in the comments. No ads, spam, or sensitive personal data.
Kommentarer
Forfatter
C
Camilla