Hopp til innhold
Skyr med bærkompott og nøtteknas
Breakfast

Skyr med bærkompott og nøtteknas

Kremet skyr med lun bærkompott og sprøt nøtteknas. En rolig og proteinrik frokost med friskhet, sødme og knas i hver skje.

EverydayBreakfastFamily TimeSummerSpringWinter
Handleliste
Vurder:
0.0 (0)
20 min totalt
4 porsjoner
Veldig lett

Ingredienser

porsjoner
Enheter

  • Bærkompott

    • 300 g Blandede bær (ferske eller frosne)
    • 1 ss Honning eller sirup

  • Servering

    • 6 dl Naturell skyr
    • 1 dl Nøtter, grovhakkede

Fremgangsmåte

  1. 1

    Kok bærene

    1. Ha bær og honning i en liten gryte.
    2. La det småkoke 8–10 minutter til bærene er myke og lett tykne.
    10 min
    Middels varme
  2. 2

    Sett sammen bollen

    1. Fordel skyr i boller.
    2. Topp med bærkompott og nøtteknas.
    5 min

Utforsk destinasjoner

IslandMat fra hele verden

Utforsk mer

Flere breakfast-oppskrifter

Detaljer

Næring

Kalorier

280kcal

Protein

22g

Fett

10g

Karbohydrater

24g

Porsjonsstørrelse

250g

Kost

Allergener

MælkNødder

Servering

Forslag

  • • Server lun kompott over kald skyr for fin kontrast.

Drikke

  • • non-alcoholic: Kaffe eller te

Tilbehør

  • • Et stykke frukt

Desserter

  • • Fersk frukt

Oppbevaring

Ferskt

  • • Varighet: 2 dager
  • • Temperatur: 5°C
  • • Metode: Kompotten oppbevares i kjøleskap i lukket beholder

Tips

Forberedelse

  • • Lag en større porsjon kompott til flere dager.

Tilberedning

  • • Mos bærene lett under koking for mer kremet kompott.

Servering

  • • Hold nøttene adskilt til servering for mest sprøhet.

Variasjoner

Smak

  • Frisk og lett syrlig

Helse

  • Proteinrik frokost

Metode

  • Kokt kompott

Toppinger

  • Nøtteknas

Forfatter

C

Camilla

Keep a great tone in the comments. No ads, spam, or sensitive personal data.

Kommentarer

Forfatter

C

Camilla