Breakfast
Yoghurt med bakte bær og nøttecrunch | Nordmad
Yoghurt med lune bakte bær og sprø nøttecrunch — syre, sødme og knas i en rolig skål.
Handleliste
Vurder:
0.0 (0)
25 min totalt
4 porsjoner
Veldig lett
Ingredienser
porsjoner
Bakte bær
- 300 g blandede bær (ferske eller frosne)
- 1 spsk honning
Servering
- 5 dl naturell yoghurt eller gresk yoghurt
- 1 dl nøtter, grovhakkede
- 2 spsk havregryn eller granola
Fremgangsmåte
- 1
Bak bærene
- Fordel bærene i et lite fat og drypp med honning.
- Stek ved 180°C i ca. 15 minutter, til de er myke og saftige.
15 min180°C - 2
Sett sammen frokosten
- Fordel yoghurt i skåler eller glass.
- Topp med lune bær, nøtter og litt havregryn eller granola.
5 min
Detaljer
Næring
Kalorier
260kcal
Protein
10g
Fett
14g
Karbohydrater
22g
Porsjonsstørrelse
230g
Servering
Forslag
- • Server i glass til en rolig morgen — eller porsjoner dem på forhånd.
Drikke
- • Alkoholfri: Kaffe eller te
Tilbehør
- • Et stykke frukt
Desserter
- • Fersk frukt
Oppbevaring
Ferskt
- • Varighet: 2 dager
- • Temperatur: 5°C
- • Metode: Oppbevares tildekket i kjøleskap i opptil 2 dager. Hold topping separat for best crunch.
Tips
Forberedelse
- • Lag en større porsjon bakte bær og bruk dem på grøt, pannekaker eller yoghurt de neste dagene.
Tilberedning
- • Bak bærene til de akkurat bobler i kanten — mer smak uten at de tørker ut.
Servering
- • Hold crunch/nøtter for seg og dryss på rett før servering, så det forblir sprøtt.
Variasjoner
Smak
- frisk og mild
Helse
- enkel frokost
Metode
- yoghurt
Toppinger
- bakte bær
- nøttecrunch
Forfatter
C
Camilla
Indlæser relaterede opskrifter...
Keep a great tone in the comments. No ads, spam, or sensitive personal data.
Kommentarer
Keep a great tone in the comments. No ads, spam, or sensitive personal data.
Kommentarer
Indlæser relaterede opskrifter...
Forfatter
C
Camilla
