Spring til indhold
Frisk grøn kiwi-smoothie
Drikke

Frisk grøn kiwi-smoothie

En frisk og grøn smoothie med kiwi, spinat og banan. Sød nok fra frugten, med en syrlig finish fra kiwi.

EverydayBreakfastSnackHverdagFamilietidSommer
Indkøbsliste
Bedøm:
0.0 (0)
5 min total
1 portioner
Meget nem

Ingredienser

portioner
Enheder

  • Smoothie

    • 2 stk Kiwi
    • 1 stk Banan
    • 1 håndfuld Spinat
    • 2 dl Vand eller plantedrik

Fremgangsmåde

  1. 1

    Forbered frugt

    1. Skræl kiwi og bryd banan i stykker.
    2 min
    Kniv
  2. 2

    Blend

    1. Kom alle ingredienser i en blender og blend til smoothien er jævn og grøn.
    2. Hæld i glas og servér straks.
    3 min
    Blender

Udforsk mere

Se flere drikke opskrifter

Detaljer

Næring

Kalorier

180kcal

Protein

2g

Fedt

1g

Kulhydrat

38g

Portionsstørrelse

350ml

Servering

Forslag

  • • Server straks i et højt glas, mens den er kold og frisk.

Drikke

  • • non-alcoholic: Danskvand med lime

Tilbehør

  • • Ristet brød

Desserter

  • • Frisk frugt

Opbevaring

Frisk

  • • Varighed: 1 dage
  • • Temperatur: 5°C
  • • Metode: Opbevares i køleskab i tætsluttende beholder

Tips

Forberedelse

  • • Skær frugten i stykker på forhånd for hurtigere blending.

Tilberedning

  • • Brug frossen banan for en tykkere konsistens.

Servering

  • • Tilsæt isterninger for en koldere smoothie.

Variationer

Smag

  • Frisk og let syrlig

Sundhed

  • Frugtrig

Metode

  • Blendet

Toppings

  • Friske mynteblade

Forfatter

C

Camilla

Hold en god tone i kommentarerne. Ingen reklamer, spam eller følsomme persondata.

Kommentarer

Forfatter

C

Camilla

Mest populære opskrifter