Frisk grøn kiwi-smoothie
Drikke

Frisk grøn kiwi-smoothie

En frisk og let syrlig kiwi-smoothie med blød balance fra banan. Klar på få minutter og perfekt som morgenstart eller lille pause i løbet af dagen.

EverydayBreakfastSnackHverdagFamilietidSommer
Indkøbsliste
Rate:
0.0 (0)
5 min total
1 portioner
Meget nem

Ingredienser

portioner

  • Smoothie

    • 2 stk Kiwi
    • 0.5 stk Banan
    • 2 dl Æblejuice eller vand
    • 3 stk Isterninger

Fremgangsmåde

  1. 1

    Klargør frugt

    1. Skræl kiwi og banan.
    2. Skær frugten i mindre stykker.
    2 min
    Kniv
  2. 2

    Blend smoothien

    1. Kom kiwi, banan, juice og isterninger i blenderen.
    2. Blend til en glat og ensartet konsistens.
    3. Smag til og justér med lidt ekstra væske, hvis nødvendigt.
    3 min
    Blender

Udforsk mere

Se opskrifter til breakfastSe opskrifter til snack

Detaljer

Næring

Kalorier

180kcal

Protein

2g

Fedt

1g

Kulhydrat

38g

Portionsstørrelse

350ml

Servering

Forslag

  • • Server straks i et højt glas, mens den er kold og frisk.

Drikke

  • • non-alcoholic: Vand

Tilbehør

  • • Ristet brød

Desserter

  • • Frisk frugt

Opbevaring

Frisk

  • • Varighed: 1 dage
  • • Temperatur: 5°C
  • • Metode: Opbevares i køleskab i tætsluttende beholder

Tips

Forberedelse

  • • Frossen banan giver en mere cremet konsistens.

Servering

  • • Tilsæt en smule honning, hvis du ønsker en sødere smoothie.

Variationer

Smag

  • Frisk og let syrlig

Sundhed

  • Frugtrig

Metode

  • Blendet

Toppings

  • Friske mynteblade

Author

C

Camilla

Kommentarer

Hold en god tone i kommentarerne. Ingen reklamer, spam eller følsomme persondata.

Kommentarer

Indlæser relaterede opskrifter...

Author

C

Camilla

Mest populære opskrifter