Morgenmad
Hjemmelavet mango yoghurt
Cremet yoghurt med frisk mango. En mild og naturligt sød morgenmad, der er nem at røre sammen og god både i skål og glas.
Indkøbsliste
Bedøm:
0.0 (0)
10 min total
4 portioner
Meget nem
Ingredienser
portioner
Enheder
Mango yoghurt
- 5 dl Yoghurt naturel
- 1 stk Mango, moden
- 1 spsk Honning eller sirup (valgfrit)
- 1 tsk Citronsaft (valgfrit)
Fremgangsmåde
- 1
Forbered mangoen
- Skræl mangoen og skær kødet fra stenen.
- Blend eller mos mangoen til en glat puré.
5 min - 2
Rør yoghurten
- Rør yoghurt og mangopuré sammen i en skål.
- Smag til med honning og en smule citronsaft, hvis ønsket.
5 min
Detaljer
Næring
Kalorier
210kcal
Protein
9g
Fedt
6g
Kulhydrat
28g
Portionsstørrelse
220g
Kost
Allergener
Mælk
Servering
Forslag
- • Server i glas med lidt granola eller frisk frugt på toppen.
Drikke
- • Alkoholfri: Kaffe eller te
Tilbehør
- • Ristet brød
Desserter
- • Frugt
Opbevaring
Frisk
- • Varighed: 2 dage
- • Temperatur: 5°C
- • Metode: Opbevares tildækket i køleskab
Tips
Forberedelse
- • Kan laves klar aftenen før og stå på køl.
Tilberedning
- • Brug en helt moden mango for mest naturlig sødme.
Servering
- • Vend kun halvdelen af puréen i yoghurten og brug resten som topping for lag-effekt.
Variationer
Smag
- Mild og frugtig
Sundhed
- God til børn
Metode
- Kold
Toppings
- Granola
Forfatter
C
Camilla
Indlæser relaterede opskrifter...
Hold en god tone i kommentarerne. Ingen reklamer, spam eller følsomme persondata.
Kommentarer
Hold en god tone i kommentarerne. Ingen reklamer, spam eller følsomme persondata.
Kommentarer
Indlæser relaterede opskrifter...
Forfatter
C
Camilla
