Spring til indhold
Hytteostwrap i ovn
Morgenmad

Hytteostwrap i ovn

Proteinrige hytteostwraps lavet i ovnen med æg og hytteost. Skæres i firkanter og bruges som base til valgfrit fyld – nemt, mættende og perfekt til morgenmad eller frokost.

EverydayHverdagBreakfastLunchMorgenmadFrokost
Indkøbsliste
Bedøm:
0.0 (0)
35 min total
4 portioner
Meget nem

Ingredienser

portioner
Enheder

  • Hytteostwrap

    • 3 stk Æg
    • 400 g Hytteost
    • 1 knsp Salt
    • 1 knsp Peber
    • 1 tsk Oregano

Fremgangsmåde

  1. 1

    Blend massen

    1. Kom æg, hytteost, salt og peber i en blender.
    2. Blend til en helt ensartet masse.
    3. Smag evt. til med oregano eller andet krydderi.
    5 min
    Blender
  2. 2

    Fordel på bageplade

    1. Beklæd en bageplade med bagepapir.
    2. Hæld massen ud og fordel den i et jævnt lag.
    5 min
    Bageplade
  3. 3

    Bag wrap-brødet

    1. Forvarm ovnen til 190°C varmluft.
    2. Bag i ca. 20 minutter, til brødet er gyldent.
    20 min
    190°C
    Ovn
  4. 4

    Køl af, fjern papir og skær

    1. Tag brødet ud og lad det køle lidt af.
    2. Træk forsigtigt bagepapiret af.
    3. Skær i 8 firkanter og servér med forskelligt fyld.
    4. Tip: Skær evt. i 4 lange stykker, fyld og rul som wrap.
    5 min
    KnivSkærebræt

Udforsk mere

Se flere morgenmad opskrifterSe opskrifter til hverdag

Detaljer

Næring

Kalorier

210kcal

Protein

24g

Fedt

9g

Kulhydrat

6g

Portionsstørrelse

120g

Kost

Allergener

ÆgMælk

Servering

Forslag

  • • Skær i 8 firkanter og brug som wraps til madpakke eller hurtig morgenmad.
  • • Skær i 4 lange stykker og rul som klassiske wraps med fyld.

Drikke

  • • non-alcoholic: Vand

Tilbehør

  • • Fyld efter eget valg

Desserter

  • • Frugt

Opbevaring

Frisk

  • • Varighed: 2 dage
  • • Temperatur: 5°C
  • • Metode: Opbevares tildækket i køleskab. Læg evt. bagepapir imellem stykkerne, så de ikke klistrer.

Tips

Forberedelse

  • • Blend længe nok til en helt glat masse – det giver mest ensartet wrap.

Tilberedning

  • • Tag den ud, når den er gylden og fast, men stadig fleksibel.

Servering

  • • Fyld-idee: kylling, salat og dressing – eller laks og grønt.

Variationer

Smag

  • Mild og neutral

Sundhed

  • Proteinrig

Metode

  • Ovnbagt

Toppings

  • Valgfrit fyld

Forfatter

C

Camilla

Hold en god tone i kommentarerne. Ingen reklamer, spam eller følsomme persondata.

Kommentarer

Indlæser relaterede opskrifter...

Forfatter

C

Camilla

Mest populære opskrifter