Snack
Skyr-snack med æble og havre
En rolig, mættende snack med skyr, sprødt æble og havre. Få ingredienser, som mange har i køkkenet – og nem at lave til både børn og voksne.
Indkøbsliste
Bedøm:
0.0 (0)
5 min total
3 portioner
Meget nem
Ingredienser
portioner
Enheder
Snack
- 3 dl Skyr (neutral eller vanilje)
- 1 stk Æble
- 2 spsk Havregryn
- 1 tsk Honning
Fremgangsmåde
- 1
Gør klar
- Skyl æblet og skær det i små tern.
2 minKnivSkærebræt - 2
Saml snacken
- Fordel skyr i 3 små skåle eller glas.
- Top med æbletern og havregryn.
2 minSkål - 3
Smag til og servér
- Dryp lidt honning over til sidst.
- Servér med det samme, eller sæt på køl til senere.
1 min
Detaljer
Næring
Kalorier
150kcal
Protein
10g
Fedt
2g
Kulhydrat
20g
Portionsstørrelse
170g
Kost
Allergener
Mælk
Servering
Forslag
- • Servér som eftermiddagssnack eller som en rolig del af madpakken.
Drikke
- • Cold: Vand
Tilbehør
- • Rugbrødsstave
Desserter
- • Banan
Opbevaring
Frisk
- • Varighed: 1 dage
- • Temperatur: 5°C
- • Metode: Opbevar i en lukket beholder i køleskab. Vent gerne med at toppe med havregryn til lige før servering.
Tips
Forberedelse
- • Brug et sprødt æble, hvis du vil have mere bid.
Servering
- • Pak i små bøtter, og tag havregryn med ved siden af, hvis det er til madpakken.
Variationer
Smag
- Tilsæt lidt vanilje eller kardemomme i skyren for mere varme i smagen.
Sundhed
- Brug neutral skyr og spring honning over for en mindre sød snack.
Metode
- Rør havregryn i skyren og lad snacken stå 10 minutter, hvis du vil have en blødere konsistens.
Toppings
- Top med en håndfuld bær eller lidt kanel, hvis du har det.
Børnevenlig
Børnevenlig version
Hold det mildt og let at spise.
- Skær æblet i helt små tern eller riv det groft.
- Brug finvalsede havregryn, så det bliver blødere.
Forfatter
C
Camilla
Hold en god tone i kommentarerne. Ingen reklamer, spam eller følsomme persondata.
Kommentarer
Hold en god tone i kommentarerne. Ingen reklamer, spam eller følsomme persondata.
Kommentarer
Forfatter
C
Camilla
