Morgenmad
Yoghurt med bagte bær og nøddecrunch
Cremet yoghurt toppet med lune bagte bær og sprød crunch. En enkel morgenmad med syre, sødme og knas – og en god måde at få noget roligt og lækkert på bordet.
Indkøbsliste
Rate:
0.0 (0)
25 min total
4 portioner
Meget nem
Ingredienser
portioner
Bagte bær
- 300 g Blandede bær (friske eller frosne)
- 1 spsk Honning
Servering
- 5 dl Yoghurt naturel eller græsk yoghurt
- 1 dl Nødder, grofthakkede
- 2 spsk Havregryn eller granola
Fremgangsmåde
Bag bærrene
- 1
I ovnen
- Fordel bærrene i et lille fad og dryp med honning.
- Bag ved 180°C i ca. 15 minutter, til de er bløde og saftige.
15 min180°C
- 1
Saml morgenmaden
- 2
Anret
- Fordel yoghurt i skåle eller glas.
- Top med lune bær, nødder og lidt havregryn eller granola.
5 min
- 2
Detaljer
Næring
Kalorier
260kcal
Protein
10g
Fedt
14g
Kulhydrat
22g
Portionsstørrelse
230g
Servering
Forslag
- • Server i glas til en rolig morgen – eller lav dem som små meal-prep portioner.
Drikke
- • non-alcoholic: Kaffe eller te
Tilbehør
- • Et stykke frugt
Desserter
- • Frisk frugt
Opbevaring
Frisk
- • Varighed: 2 dage
- • Temperatur: 5°C
- • Metode: Opbevares tildækket i køleskab. Topping holdes bedst sprød separat.
Tips
Forberedelse
- • Lav en større portion bagte bær og brug dem på grød, pandekager eller yoghurt de næste dage.
Tilberedning
- • Bag bærrene, til de lige bobler i kanten – så får du mest smag uden at de tørrer ud.
Servering
- • Hold crunch/nødder for sig selv og drys på lige før servering, så det forbliver sprødt.
Variationer
Smag
- Frisk og mild
Sundhed
- Nem morgenmad
Metode
- Yoghurt
Toppings
- Bagte bær
- Nøddecrunch
Author
C
Camilla
Indlæser relaterede opskrifter...
Kommentarer
Hold en god tone i kommentarerne. Ingen reklamer, spam eller følsomme persondata.
Kommentarer
Kommentarer
Hold en god tone i kommentarerne. Ingen reklamer, spam eller følsomme persondata.
Kommentarer
Indlæser relaterede opskrifter...
Author
C
Camilla
