Outdoor
Outdoor Linse- & Tomatgryde på stegeplade
En enkel og varmende linsegryde lavet i én gryde med røde linser og tomat. Perfekt til camping og vandretur – med ingredienser der kan købes i næsten alle supermarkeder.
Indkøbsliste
Rate:
0.0 (0)
25 min total
2 portioner
Meget nem
Ingredienser
portioner
Linsegryde
- 120 g Røde linser
- 1 dåse Hakkede tomater
- 1 stk Løg, finthakket
- 1 spsk Olie
- 1 tsk Karry eller paprika
- 0.5 tsk Salt
Fremgangsmåde
- 1
Svits løg
- Varm olie i gryden og svits løget til det er blødt.
5 minMellem varmeGryde - 2
Kog linserne
- Tilsæt røde linser og hakkede tomater.
- Fyld dåsen halvt med vand og hæld det i gryden.
- Krydr med karry eller paprika og salt.
- Lad det simre til linserne er møre og gryden er cremet.
15 minMellem varmeGryde - 3
Servering
- Lad gryden hvile et par minutter og server direkte fra gryden.
5 min
Detaljer
Næring
Kalorier
560kcal
Protein
26g
Fedt
12g
Kulhydrat
80g
Portionsstørrelse
400g
Servering
Forslag
- • Server med ris eller brød for en mere mættende ret.
Drikke
- • non-alcoholic: Vand
Tilbehør
- • Ris eller fladbrød
Desserter
- • Tørret frugt
Opbevaring
Frisk
- • Varighed: 1 dage
- • Temperatur: 5°C
- • Metode: Opbevares tildækket og køligt
Tips
Forberedelse
- • Mål linser og krydderier af hjemme for nemmere pakning.
Tilberedning
- • Rør jævnligt for at undgå at linserne brænder på.
Servering
- • Tilsæt ekstra chili for mere varme på kolde aftener.
Variationer
Smag
- Mild og krydret
Sundhed
- Plantebaseret og proteinrig
Metode
- Gryde
Toppings
- Yoghurt eller citronsaft
Author
C
Camilla
Indlæser relaterede opskrifter...
Kommentarer
Hold en god tone i kommentarerne. Ingen reklamer, spam eller følsomme persondata.
Kommentarer
Kommentarer
Hold en god tone i kommentarerne. Ingen reklamer, spam eller følsomme persondata.
Kommentarer
Indlæser relaterede opskrifter...
Author
C
Camilla
