Protein smoothie med chokolade
Drikke

Protein smoothie med chokolade

En cremet og mættende protein smoothie med chokoladesmag. Perfekt efter træning eller som et fyldigt mellemmåltid.

EverydayHverdagBreakfastSommerForårVinter
Indkøbsliste
Rate:
0.0 (0)
5 min total
1 portioner
Meget nem

Ingredienser

portioner
  • 2 dl Mælk
  • 30 g Chokolade proteinpulver
  • 1 stk Banan
  • 1 spsk Kakaopulver
  • 4 stk Isterninger

Fremgangsmåde

  1. 1

    Forbered ingredienser

    1. Skræl bananen og bræk den i mindre stykker.
    1 min
  2. 2

    Blend smoothien

    1. Kom mælk, proteinpulver, banan, kakaopulver og isterninger i en blender.
    2. Blend til en glat og cremet smoothie.
    2 min
    Blender

Udforsk mere

Se opskrifter til hverdagSe opskrifter til breakfast

Detaljer

Næring

Kalorier

320kcal

Protein

28g

Fedt

8g

Kulhydrat

35g

Portionsstørrelse

350g

Servering

Forslag

  • • Server straks for den mest cremede konsistens.

Drikke

  • • non-alcoholic: Isvand

Tilbehør

  • • Nødder

Desserter

  • • Frisk frugt

Opbevaring

Frisk

  • • Varighed: 0 dage
  • • Temperatur: 5°C
  • • Metode: Drikkes straks efter tilberedning

Tips

Forberedelse

  • • Brug kold mælk for en mere frisk smoothie.

Servering

  • • Tilsæt en skefuld peanutbutter for ekstra fylde.

Variationer

Smag

  • Fyldig og chokoladet

Sundhed

  • Proteinrig

Metode

  • Blendet

Toppings

  • Kakaonibs

Author

C

Camilla

Kommentarer

Hold en god tone i kommentarerne. Ingen reklamer, spam eller følsomme persondata.

Kommentarer

Indlæser relaterede opskrifter...

Author

C

Camilla

Mest populære opskrifter