Morgenmad
Yoghurt med banan, jordnøddesmør og granola
Lækker og sund morgenmad med cremet yoghurt, sød banan og sprød granola. Jordnøddesmør giver mæthed og en rund, nøddeagtig smag – perfekt til hverdage.
Indkøbsliste
Bedøm:
0.0 (0)
5 min total
1 portioner
Meget nem
Ingredienser
portioner
Enheder
Yoghurt bowl
- 250 g Græsk yoghurt eller yoghurt naturel
- 1 stk Banan
- 30 g Granola
- 1 spsk Jordnøddesmør
Fremgangsmåde
- 1
Forbered yoghurten
- Kom yoghurten i en skål og rør den let igennem.
2 minSkålSke - 2
Skær banan
- Pil bananen og skær den i skiver.
1 minKniv - 3
Saml morgenmaden
- Top yoghurten med bananskiver, granola og jordnøddesmør.
- Server straks.
2 minSke
Detaljer
Næring
Kalorier
450kcal
Protein
22g
Fedt
20g
Kulhydrat
48g
Portionsstørrelse
420g
Kost
Allergener
MælkJordnødder
Servering
Forslag
- • Kan varieres med mandelsmør eller friske bær.
Drikke
- • non-alcoholic: Kaffe eller te
Tilbehør
- • Frisk frugt
Desserter
- • Mørk chokolade
Opbevaring
Frisk
- • Varighed: 0 dage
- • Temperatur: 5°C
- • Metode: Bør spises med det samme.
Tips
Forberedelse
- • Vælg en moden banan for bedst smag.
Servering
- • Tilsæt lidt honning, hvis du ønsker ekstra sødme.
Variationer
Smag
- Sød og nøddeagtig
Sundhed
- Proteinrig og mættende
Metode
- No-cook
Toppings
- Granola og banan
Forfatter
C
Camilla
Hold en god tone i kommentarerne. Ingen reklamer, spam eller følsomme persondata.
Kommentarer
Hold en god tone i kommentarerne. Ingen reklamer, spam eller følsomme persondata.
Kommentarer
Forfatter
C
Camilla
